ऐसे बनाते हैं सलमान खान बॉडी, ये हैं बड़ा राज
सलमान खान सिर्फ अपनी फिल्मो के लिए ही नहीं बल्कि अपनी शानदार बॉडी के लिए भी प्रसिद्ध है। सलमान खान के फिटनेस पर करोड़ो युवा ही दीवाने।
सलमान खान की लोकप्रियता सिर्फ भारत में ही नहीं अपितु विदेशो में भी है। आज कल उनकी फिल्मे बॉक्स ऑफिस पर खासा कुछ मॉल नहीं दिखा पा रही लेकिन उनके चाहने वाले अभी भी उनकी आने वाली मूवीज का करते है बेसब्री से इंतज़ार। सलमान खान सिर्फ अपनी मूवीज को लेकर ही नहीं बल्कि अपनी फिटनेस के लिए भी मशहूर है।
सलमान की उम्र 56 वर्ष है, उसके बाद भी सलमान चमकते हुए नज़र आते है। चमकने का एकमात्र राज है उनकी फिटनेस। वह रोजाना एक्सरसाइज करते है। मीडिया सूत्रों की मने तो सलमान रोज बेंच प्रेस, पुश अप्स, सीट अप्स, प्लैंक, ट्रेडमिल, सर्किट ट्रेनिंग और वेट ट्रेनिंग करते है।
साइकिलिंग करते हुए अक्सर सलमान देखे जा चुके है। ऐसा करना उनके फंस को कही न कही मोटीवेट भी करता होगा। सलमान खान अपनी बॉडी बिल्डिंग की वीडियो और तस्वीरें आये दिन साझा करते रहते है।
मीडिया सूत्रों की मने तो सलमान प्राकृतिक अभ्यास पर भरोसा रखते है। वह डाइट में प्राकृतिक चीज़ो का इस्तेमाल करते है और सप्लीमेंट्स या स्टेरॉयड से रहते है दूर। वह सुबह अंडे और कम प्रोटीन वाला दूध लेते है और दोपहर में सलाद और अंडे लेते है
और रात में भी हल्का भोजन करते है। इस बात में भी कोई दो रे नहीं है की सलमान खली वक़्त में अपनी पसंदीदा चीज़े खाने से खुद को रोक नहीं पाते। वह मूवी शूट के दौरान करैक्टर के हिसाब से अपनी फिटनेस करने में माहिर है
